Nhiều giả thuyết cho rằng nam giới bắt đầu có dấu hiệu lão hóa khi bước sang tuổi 40. Nhưng ngày nay, thời tiết nóng lên và ô nhiễm môi trường làm cho da lão hóa sớm hơn so với tự nhiên. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc đây là độ tuổi thích hợp để bắt đầu chăm sóc da.
Mọi thứ phải bắt đầu từ nhiều năm trước. Đặc biệt là những người đàn ông 30 tuổi đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa da. Bởi vậy, đàn ông nên bắt đầu chăm sóc da vào năm 25-30 tuổi để có được kết quả tốt nhất.
Một số dấu hiện điển hình giúp bạn nhận ra bản thân đang bị lão hóa là lỗ chân lông mở rộng, xuất hiện các nốt mụn trên mặt và tay... Trong số đó, yếu tố cần chú ý nhất là những vết chân chim quanh khu vực mắt.
Bên cạnh thói quen chăm sóc da, nam giới có thể kết hợp thêm tập luyện thể thao. Có nhiều bài tập giúp chống lão hóa và đốt calo. Đàn ông nên tìm đến pilates, bơi lội, chạy bộ hoặc yoga để làm chậm quá trình lão hóa. Mặt khác, bạn có thể tận dụng thói quen tập luyện này để giữ vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc.
St.
إرسال تعليق